節分とは？豆まきの意味とやり方、恵方巻・柊鰯まで初心者向け完全ガイド

最終更新日：2026年1月20日

節分（せつぶん）は、季節の変わり目に「邪気（災い）を払い、福を招く」ことを願う行事として親しまれています。とくに現代では、立春（りっしゅん）の前日を指すことが一般的で、豆まき（福豆）や恵方巻、柊鰯（ひいらぎいわし）などの風習がよく知られています。

ただし、節分の作法は地域や寺社によって違いがあります。この記事では「よくある基本形」を整理し、迷ったときに失礼になりにくい“安全運用”でまとめます。

この記事の要点

• 節分は基本「立春の前日」なので、年によって日付が変わる
• 豆まきは「邪気払い（鬼＝災い）」として親しまれ、豆を食べて無病息災を願う
• 恵方巻は「恵方（その年の吉方）」を向いて食べる風習として広まった（ただし安全優先）
• 柊鰯（ひいらぎいわし）は玄関先の魔除けとして語られる
• 作法よりも、ルール・マナー・安全が最優先（無理のない形が正解）

節分はいつ？日付が変わる理由

節分は「2月3日」と覚えている人が多いですが、厳密には立春の前日とされるため、立春の日付が動く年は節分も前後します。
目安としては、2月2日〜2月4日頃の範囲で変動します。

参考：2026年は立春が2月4日のため、節分は2月3日になります。

節分にすること（代表的な3本柱）

• 豆まき：「鬼は外、福は内」などの掛け声で邪気を払う
• 福豆を食べる：年の数（地域により満年齢／数え年）などを目安に食べ、無病息災を願う
• 恵方巻・柊鰯など：食や飾りで節目を整える（家庭に合う範囲で）

豆まきはなぜ豆？（意味・由来）

豆まきは、季節の節目に入りやすいとされる邪気（災い）を追い払うための行いとして広まりました。豆が用いられる理由は諸説ありますが、「霊力があると考えられた豆で鬼（病や災い）を祓う」という説明が一般的です。
また、節分は中国由来の邪気払い行事「追儺（ついな）」と結びつき、日本の年中行事として定着していったとされます。

豆まきのやり方（家庭版・基本の一例）

作法は地域差があります。ここでは「迷ったらこうすれば失礼になりにくい」基本形を紹介します。

1）準備：炒り豆（福豆）を用意する

• 一般的には炒った大豆を使います（生豆は後で芽が出る等で扱いづらい）。
• 小さなお子さま・高齢の方がいる家庭では、喉に詰まらないよう注意してください。

2）家の中を整える（任意）

気持ちの切り替えとして、軽く掃除や換気をしてから始めるとスムーズです（必須ではありません）。

3）豆をまく（外へ→内へ）

1. 窓や玄関など外に通じる場所を少し開ける
2. 外に向かって豆をまき、掛け声をかける（例：「鬼は外！」）
3. 今度は室内に向かって豆をまき、福を招く（例：「福は内！」）
4. 最後に戸締まりをして「鬼を締め出し、福が逃げない」形に整える

※掛け声は地域や寺社により異なります。「鬼は外、福は内」が定番ですが、寺社によっては別の言い方もあります。現地の案内がある場合はそれが最優先です。

マンション・片付けが大変な家庭の工夫

• 殻付きの落花生（ピーナッツ）や、個包装の福豆を使う（地域によっては定番）
• 玄関まわりだけに小さく行う
• 「豆をまく」より「家族で厄を払う区切り」として、豆を食べるだけにする

福豆は何個食べる？（満年齢？数え年？）

「年の数だけ食べる」は有名ですが、数え方は地域差があります。

• 満年齢の数だけ食べる
• 満年齢＋1（数え年）を目安に食べる

無理に多く食べるより、喉詰まりに注意して安全に食べるほうが大切です。

恵方巻の基本（やり方より安全優先）

恵方巻は、節分に「恵方（その年の吉方）」を向いて食べる風習として広まりました。恵方は毎年変わります。
2026年の恵方は南南東とされています。

• 恵方を向いて食べる
• 食べる間は静かに、という作法が語られることがある

重要：お子さまや高齢の方は、太巻きの丸かぶりが危険になることがあります。切ってゆっくり食べてOKです。縁起より安全を優先してください。

柊鰯（ひいらぎいわし）とは？飾り方の目安

柊鰯は、柊（ひいらぎ）の枝と焼いた鰯の頭を組み合わせ、玄関先などに飾る「魔除け」として語られる風習です。
におい（鰯）とトゲ（柊）で邪気を遠ざける、という説明がよくされます。

飾る場所

• 玄関（外と内の境目）
• 人の動線を邪魔しない場所

注意点（安全・衛生）

• におい・虫・衛生面が気になる場合は無理に行わない
• 集合住宅では臭いが広がらない配慮をする
• 飾った後は、地域や家庭のルールに合わせて片付ける（寺社で受け入れがある場合は相談）

神社・お寺の「節分祭」「豆まき」に参加する場合のマナー

寺社では節分祭や豆まき神事が行われることがあります。参加する場合は、次を意識すると安心です。

• 案内（受付時間、参加方法、撮影可否、立入制限）を最優先する
• 混雑時は走らない・押さない（安全第一）
• 授与品（お札・お守り等）は授与元の説明に従って丁寧に扱う

よくある質問（FAQ）

Q. 豆まきをしないと縁起が悪い？

A. そんなことはありません。節分は「区切り」の行事です。家庭の事情に合わせて、豆を食べるだけ・恵方巻だけ・掃除だけなど、無理のない形で十分です。

Q. 掛け声は必ず「鬼は外、福は内」？

A. 一般的にはそうですが、地域・寺社により異なる場合があります。案内がある場合はそれに従ってください。

Q. 子どもが豆を食べたがるけど大丈夫？

A. 年齢によっては喉に詰まりやすいので注意が必要です。細かく砕く、別の食べ方にする等、安全を優先してください。

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