最終更新日：2026年1月20日
厄年（やくどし）は、人生の中で体力・家庭環境・社会的な立場などが変化しやすい節目として意識され、「体調不良や災難などの災厄が起こりやすい時期」として忌み慎まれてきた年齢のことです。
ただし、厄年は「必ず悪いことが起きる年」という意味ではありません。縁起物百科としては、厄年を心身と生活を整え、無理をしない“注意喚起の年”として捉えるのが現実的で、気持ちもラクになります。
この記事の要点
- 厄年の年齢は通常「数え年」で数える（地域差あり）
- 一般的には男性25・42・61歳、女性19・33・37歳（地域によって女性61歳も）
- 前後1年を前厄・後厄とし、3年続けて意識する考え方が多い
- 厄祓い（厄除け）は「いつまでに必ず」という決まりは基本なく、誕生日など良い日を選んでもよい
- 服装は“目上の方に会う”意識で。神社の独自ルールがあれば最優先
厄年の年齢（前厄・本厄・後厄）
厄年は通常「数え年」で数えます。数え年は、生まれたときが1歳で、元日で1つ歳をとる数え方です。地域によって多少の違いがあります。
一般的に言われる厄年（数え年）
| 区分 | 男性（数え年） | 女性（数え年） |
|---|---|---|
| 前厄 | 24・41・60 | 18・32・36（・60） |
| 本厄 | 25・42・61 | 19・33・37（・61） |
| 後厄 | 26・43・62 | 20・34・38（・62） |
※女性の61歳を厄年に含めるかどうか等、地域差があります。迷う場合は、参拝予定の神社・お寺の案内を優先してください。
大厄（特に意識されやすい年）
一般に、男性42歳と女性33歳は「大厄」とされ、特に意識されることが多いようです。
厄払い／厄祓い／厄除けの違い（ざっくり整理）
- 厄年：節目の年齢（注意喚起として意識される年）
- 厄祓い（厄除け）：神社で、神さまの御加護により災厄から身を護るために受ける儀式（ご祈祷）
- 厄払い：一般には厄祓い・厄除けと同じ意味で使われることが多い
厄祓い（厄除け）はいつ受ける？（結論：期限は基本ない）
数え年では元日で年齢が1つ上がるため、年齢が変わったタイミング（正月）に厄祓いを行う人が多いとされています。
一方で、地域の特別な風習がない限り「いつまでに必ず行う」という決まりがあるわけではなく、誕生日など良い日柄を選ぶ考え方もあります。
迷ったら：「都合がつく早めの時期」＋「気持ちが落ち着いて参拝できる日」を選ぶのが現実的です。
どこで受ける？（迷ったら氏神さま／近所の寺社）
厄祓い（厄除け）の受付や作法は寺社によって異なります。迷う場合は次の順で選ぶと失敗が少ないです。
- 氏神さま（地元の神社）や、普段からお参りする寺社
- 厄除けのご祈祷を受け付けている、通いやすい寺社
- 特に信仰している寺社（継続的にお参りできる場所）
当日の流れ（初心者向けチェックリスト）
1）事前確認（できれば）
- 予約の要否（予約制／当日受付）
- 受付時間・所要時間
- 初穂料（祈祷料）の目安と納め方
- 服装や持ち物の注意（神社独自のルールがある場合）
2）受付〜ご祈祷
- 授与所／社務所（寺務所）で「厄除け（厄払い）のご祈祷をお願いしたい」と伝える
- 氏名・住所・年齢などの記入（寺社により異なる）
- 案内に従って待機し、ご祈祷を受ける
3）授与品の扱い（御札・お守り等）
授与された御札やお守りは、授与元の案内に従って丁寧に扱いましょう。迷ったときは、次の記事が役に立ちます。
服装はどうする？（失礼になりにくい基準）
一般に参拝時の服装に厳密な指定はありませんが、目上の方に会う際に失礼に当たる服装は避ける、という考え方が無難です。
また、神社によっては独自の決まりがあることもあるため、不安な場合は事前確認が安心です。
神社によっては履物を脱ぐ場合もあるので、靴下やストッキングの着用を心掛けると安心です。
厄年の過ごし方（縁起物百科の現実的な提案）
厄年は“恐れる年”よりも、“整える年”にすると納得感が出やすいです。
- 健康：睡眠・食事・検診など「基本」を見直す
- 安全：移動・運転・山や海のレジャーは無理をしない
- お金：大きな買い物は衝動で決めない（見積り・比較・相談）
- 人間関係：言いにくいことほど、感情で言わず段取りを作る
よくある質問（FAQ）
Q. 本厄だけ受ければいい？前厄・後厄も必要？
A. 受け方は人それぞれです。地域の習慣や寺社の案内に従うのが確実です。迷ったら、本厄を中心に、前厄・後厄は「無理のない範囲で」整える（参拝・生活を慎む）という運用でも十分です。
Q. 厄年ではないけど、厄除けの祈祷は受けられる？
A. 多くの寺社で「除災招福」など、厄年以外の方向けのご祈祷も用意されています。受付で相談すると案内してもらえます。
Q. 喪中・忌中でも厄祓いはできる？
A. 神道では「忌」の期間（目安：五十日祭まで＝50日）は、神社参拝を遠慮するのが一般的とされます。忌明け後は原則として参拝を再開して差し支えないとされますが、地域の慣例があればそれを優先してください。やむを得ない場合は、お祓いを受けてから参拝する考え方も示されています。
寺院（お寺）の考え方は寺院・宗派で異なるため、迷う場合は参拝先に事前確認すると安心です。
Q. 本人が行けない場合、代理でも受けられる？
A. 代理参拝・代理祈祷を受け付ける寺社もありますが、対応は寺社によって異なります。事前に確認してから動くのが確実です。
関連記事（縁起物百科）
- パワースポットとは？神社・お寺での過ごし方と参拝作法
- お守りとは？種類・持ち方・複数持ち・返納まで完全ガイド
- 絵馬とは？書き方・奉納の場所・マナーまで完全ガイド
- 節分とは？豆まきの意味とやり方（厄除けの区切りにも）
参考資料（公式）
PAGE TOP