東京は日本の中心地。そのため、たくさんのお寺が集まっている場所でもあります。また、朝活と称して座禅をする人が多いということもあり、座禅体験ができる場所がたくさんあります。その中でも、特におすすめの場所を集めましたのでご紹介します。
もくじ
東京で座禅が体験できる場所①～③
東京は日本の中心地のため、たくさんの人たちが集まる場所です。その分、ストレスも多くなるという特徴があります。
そんなストレスを浄化して心を軽くするには座禅が最適です。
東京で座禅ができる場所を集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。
東京で座禅が体験できる場所①林泉寺
林泉寺（りんせんじ）は、禅宗の中でも曹洞宗に属しているお寺です。境内には縄で縛られた「しばられ地蔵」が安置されています。縄でお地蔵様を縛ることで厄除けになると信じられています。
ここで開かれている座禅会には、まずは初回の方だけが参加する座禅会に参加する必要があります。その座禅会に参加した人だけが、毎週行われる座禅会に参加できるようになるというシステムです。
初回の座禅会は毎週水曜日の18時半から開催されています。前日までに予約が必要です。これに参加すると、次から定期的に行なわれている座禅会に参加できるのです。
住所：〒112-0006 東京都文京区小日向4-7-2
電話：03-3943-0605
開催日時：毎週月曜日は6：00～8：00／毎週水曜日は19：00～21：00
参加費：500円
ホームページ：https://rinsenji.or.jp/dojo/
東京で座禅が体験できる場所②長谷寺
長谷寺（ちょうこうじ）は、観音様をご本尊としているお寺です。このお寺に安置されている観音様は、奈良の長谷寺に安置されている観音様と同じ木から造られたと言われています。
長谷寺では、「月曜参禅会」という名称で、毎週月曜日に座禅会が開催されています。予約は必要ありません。座禅会の受付は17時半から18時20分までとなっておりますので、その時間帯に受付を済ませてください。
住所：〒106-0031 東京都港区西麻布2丁目21番34号
電話：03-3400-5232
開催日時：毎週月曜日／18：30～20：30（受付は17：30～18：20）
参加費：100円
ホームページ：http://chokokuji.jiin.com/zazen-monday/
東京で座禅が体験できる場所③長昌寺
長昌寺（ちょうしょうじ）は、禅宗の中でも曹洞宗のお寺です。お釈迦様をご本尊とされています。
座禅の会は、毎月第1日曜日の14時から開催されています。参加には事前予約が必要です。ホームページからも予約ができますので、そちらもご利用ください。
こちらでは座ることが難しい方のために、椅子も用意されています。椅子座禅をされている方も多くいらっしゃるので、気軽に座禅を楽しむことができると好評です。
住所：〒184-0002 東京都小金井市梶野町２丁目７?５
電話：0422-53-2738（要予約）
開催日時：毎月第1日曜日／14：00～
参加費：無料（お志）
ホームページ：http://choushoujizazen.info/
東京で座禅が体験できる場所④～⑦
平日に開催されてしまうと座禅会に参加できない、という人も多いでしょう。そんな人のために、平日の夕方や日曜日に座禅会を開催しているところもたくさんあります。
そんな、さまざまな時間や曜日に東京で座禅会を開催している場所をご紹介します。ぜひ、自分のライフスタイルに合った座禅会を見つけて参加してみてくださいね。
東京で座禅が体験できる場所④成願寺
成願寺（じょうがんじ）は、観音様をご本尊とするお寺です。成願寺を建立した僧侶は、最初は馬売りを生業としていました。その中で観音様とご縁ができて出家し、建立したと言われています。
このお寺で開催されている座禅会は、週によって座禅の後に写経や読経が行なわれます。何が行なわれるかは週によって様々です。講義が行なわれることもあるため、筆記用具を持参してください。
なお、事前予約は不要です。ただし、時間厳守となっておりますので、18時20分までに受付を済ませましょう。
住所：〒164-0012 東京都中野区本町２丁目２６?６
電話：03-3372-2711
開催日時：毎週金曜日／18：30～20：30
参加費：500円
ホームページ：http://www.nakanojouganji.jp/zazenkai.html
東京で座禅が体験できる場所⑤大澤山龍雲寺
大澤山龍雲寺（おおさわやまりゅううんじ）は、臨済宗妙心寺派の禅寺です。地元からは「野沢龍雲寺」と呼ばれて親しまれています。
「洗心座禅会」という名称で定期的に座禅会が開催されています。開催日時は毎週日曜日の6時半から8時半まで。座禅のほかに法話と茶礼（されい）も合わせて行なわれます。初めての場合のみ、ホームページから事前予約が必要です。2回目からは自由に参加できます。
住所：〒154-0003 東京都世田谷区野沢3-38-1
電話：03-3421-0238
FAX：03-3418-9863
開催日時：毎週日曜日／6：30～8：30
参加費：無料
ホームページ：http://ryuun-ji.or.jp/event/regzen.html
東京で座禅が体験できる場所⑥全生庵
全生庵（ぜんりゅうあん）は、幕末の政治家・思想家で有名な山岡鉄舟が、国事で命を落とした人たちの魂を弔うために建立したお寺です。
毎週日曜日の18時から20時で、日曜座禅会が行なわれています。初めて参加される方の日曜座禅会は、完全予約制となっています。ホームページからネット予約が可能です。希望の日時をクリックし、空きがあれば予約することができます。また、参加費は初回は500円で、2回目以降は300円です。
その他の座禅会として、「関の会」や「擇木道場（たくぼくどうじょう）」の案内もされています。どちらも全生庵では開催されていませんが、開催場所や日時は別のホームページへのリンクが張られています。興味のある方は確認してみてくださいね。
住所：〒110-0001 東京都台東区谷中５丁目４?７
電話：03-3821-4715
Mail：zenshoan@cup.ocn.ne.jp
開催日時：毎週日曜日／18：00～20：00
参加費：初回／500円、2回目以降／300円
ホームページ：http://www.theway.jp/zen/kouza_zazenkaiu.html
東京で座禅が体験できる場所⑦青松寺
青松寺（せいしょうじ）は、禅宗の中でも曹洞宗に属するお寺です。釈迦牟尼如来（しゃかむににょらい）をご本尊とされています。
こちらのお寺では、月例参禅会を毎月開催されています。開催日時は毎月第3水曜日の19時からです。18時から受付が開始されますので、直接受付を済ませて参加します。また、初めての人は座り方の指導がありますので、18時20分までに受付をしましょう。
個別での参禅会も開催されています。こちらは予約が必要ですが、参加費は無料となっています。希望日の前日までに電話で予約してくださいね。
住所：〒105-0002 東京都港区愛宕２丁目４?７
電話：03-3431-3733
開催日時：毎月第3水曜日／19：00～（受付は18：00～）
参加費：無料
ホームページ：http://seisyouji.p1.weblife.me/sanga/zazen/zazen.html
まとめ
東京は人口が集中する場所です。そのため、多くのストレスを抱えている人たちもたくさんいます。そのような人たちの救済として、座禅会を開催されている場所やお寺がたくさんあるのです。
ぜひ、今回ご紹介した座禅体験ができる場所を参考にしてみてください。予約なしで参加できるところもありますので、デトックスのつもりで参加してみてくださいね。
